牙刷的選擇非常重要，清潔與牙刷也有關係哦，如果沒有依照自己的使用習慣挑選牙刷，無法預防牙齒病症外，更無法保持牙齒的整潔。 接下來將會為大家講解一下，我們到底應該怎麼挑選牙刷才比較好呢？ 牙刷選擇頭小、軟毛 大多數人刷牙都會過於用力，力道過大可能會傷害到牙齦，導致牙齦萎縮，影響牙齒的美觀，也影響健康度，避免牙周病。所以在選擇牙刷時，就應該選擇適合自己的牙刷，頭小的牙刷可以更容易刷到後排的牙齒，而軟毛牙刷，則是更能避免過度傷害牙齦，造成受傷。 牙刷的拿法 有很多人並不清楚，現今有許多人，都因為錯誤的刷牙方式，讓自己的牙齒健康出問題，因此要進行牙周病治療。所以我們必須把牙刷拿法也一起改善。牙刷拿法建 […]

以前在學校上課的時候，學校不太可能教你怎麼刷牙，甚至有許多年長者自己的衛教知識都不足，在過去的教學方針及制度下，並沒有太多牙齒衛教觀念傳遞，所以鮮少有老師特別提到關於衛教部分的資訊，至少在我就學期間是沒有的，也因此有很多人的衛教之資訊都是從網路上面吸收知識才知道的，像是貝氏刷牙法，就是其中一種，以我自己舉例來說，知道貝氏刷牙法是我自己上網搜尋才得知的，並不是學校教學的，在知道這個刷牙方式之後，我便開始執行，為了避免牙齒變黃或蛀牙不好看，我可是下了不少苦心，從搜尋貝氏刷牙法的拿法，到貝氏刷牙的技巧，甚至牙線的使用教學都會去看，就為了不要牙齒變黑變黃，不然我可能都還會跑去進行牙齒美白了。 牙齒美白 […]

牙齒的問題困擾著許多人，有可能因為歪牙、暴牙、虎牙、萎縮、蛀牙、牙周、暗沉等等原因，導致沮喪、失落、自卑等等負面情緒，擁有美麗的笑容，也能讓自己看起來更加自信跟美觀，我想只要解決牙齒問題，肯定可以提升心情的愉悅。

　　很多人有疑問，牙齒本來就黃的嗎？為什麼我的牙齒這麼黃，怎麼電視上看到有的人牙齒這麼漂亮，這麼亮白。其實牙齒本來就是黃的哦，在牙齒的顏色中，我們會以16個色階來區分，大部分的人都在A3~A3.5這個區間的4個色階，若要更亮白，就要多加保養或者去診所做亮白的療程，才能夠把自己的牙齒弄的美美的。 　　如果你也想把自己變得更美更自信，牙齒會是很重要的一環，如果你很掙扎要不要做牙齒快速美白，那可以多方面聽一些網友分享，看一下大家使用產品後的心得，如果是想要去診間找牙醫師幫助，給予評估跟建議的話，這樣是更好，也更有方向。 　　牙齒快速美白不是真的就見效，而是牙齒美白有很多種方式，牙齒快速美白是療程相對 […]